柿谷曜一朗インタビュー | アスリートからの熱いメッセージ

　サッカーの面白さは、実際にプレーしてこそわかるものだと思います。とは言っても90分間走り、常に動き回らなければいけないスポーツです。それだけにもちろん基礎体力、オールラウンドの技術やプレーセンスが必要になると思います。特に僕の場合はセレッソ大阪の下部組織というクラブで練習していたので、体力や技術に加えて精神面での育成も充実していたように思います。でも、僕が皆さんにアドバイスできることは、決して難しいことではありません。
（１）ボールにできるだけ触れる・・・リフティングやドリブル、シュートやパス練習など。できるだけボールに触れることが大事だと思います。ボールが体の一部のように扱えることは、技術を身につける上でも大きなポイントになります。ちなみに僕は、いつも練習の2時間前から延々とリフティングをしていました。
（２）90分走りきれる体力・・・特に僕はランニングを重視する訳ではありませんが、ピッチ上で90分間動き回れる体力はサッカー選手にとって不可欠です。走るなどの基本練習に加えて、自分にあったトレーニング方法で基礎体力を身につけることは大事だと思います。
（３）長所を伸ばす・・・体力面・技術面においても短所を無くしていくことは大事だと思います。ただ、人には無い自分だけの長所を見つけて伸ばすことも大事なことだと思います。それが選手の個性であり特性になるからです。例えばパスの正確さ、俊足、ドリブルの強さなど、これだけは誰にも負けないという特性を持つことは、その選手の強さでもあります。もちろんオールラウンドで技術を身につけることは理想ですが、まずは自分の長所を見つけ、伸ばすことから始めてみてはどうでしょうか。

サッカーはチームプレーなので、一人だけがずば抜けて巧くても試合には勝てません。チームとして上達するためには指導者のもと、基礎練習をみっちりとやることも大事なことです。そして僕が一番大事にしていることは、自分が楽しいと思えることです。嫌々にやる練習は苦痛で効果的とは思えません。好きなサッカーを楽しみながら、しっかりと練習してほしいですね。