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９才まで　小学校低学年  3.お友達、学校とのかかわり方
Q 『学校でのお友だちとの距離感：７歳』
　２年生の娘のことで相談します。人と会うと緊張するようで、大人に何か聞かれても緊張した顔で黙ってしまうことがよくあります。
　また、お友だちと一度仲良く遊べても、次に会うと緊張して上手く接することができないことも多いです。家に友だちを呼んだり、学校でもグループが決められたりしている時には、楽しく関われますが、大勢いる中で友だちと関わるのは苦手に見えます。緊張せず自然体な時は、友だちとも楽しく過ごせているので、どうしたら学校でも緊張せずに過ごせるのかと思っています。
　また気になることとして、友だちに意識が向いている時はいいのですが、友だちに意識がいかないと呼ばれても全然気づきません。そんな態度がお友だちを敬遠してしまっているのではないかと心配しています。一人でもいいと言う娘ですが、友だちと上手く接している時は楽しそうに学校の話をしますが、上手く接することができなかった時は、自分から学校の話はせず、夜寝るときも決まって「ママも一緒に寝て」と言います。本心では友だちと楽しく過ごしたいけど過ごせないのかなと思います。まだまだ自分の気が向いた時に友だちと遊びたい、でもそれだと友だちと距離が開いてどう関わったらいいか分からなくなっているといった娘です。親としてどう見守ればいいのか是非アドバイスをお願いします。
A イラスト　おそらくお子さんは、緊張状態にあることが多いのではないかと思われます。私たち大人も同じですが、リラックスしながら心を平静に保っているときは、物事の小さな変化にも気づき、仕事も効率よくこなすことができます。もしくは人と会っても、自然体の自分で話せるといった経験はないでしょうか。いわゆる「ゆとり」のある状態です。逆に心配事に意識が奪われたり、仕事に追い立てられたりしているとき、心は緊張状態にあります。そのようなときは、不意に誰かに声を掛けられても、反応が鈍くなりがちです。お子さんは持って生まれた資質もあると思いますが、できるだけリラックスさせてあげることで状態は改善できると思います。まずは、次の項目をチェックしてみて下さい。あくまでも可能性範囲ですので、気軽に目を通して下さい。

〜リラックス状態かチェックしてみましょう！〜
１，家族円満ですか？
２，あなたご自身がリラックスされていますか？
３，あなたご自身が心配性で先々のことまで考えられてはいませんか？
４，お子さんの生活はどうですか？遊びの時間は充分に取れていますか？お稽古ごとや宿題に追われていませんか？
５，親子で生活を楽しんでいますか？触れ合いをたっぷり持っていますか？

　もし上記の項目の１〜３に心当たりがあれば、ご自身のゆとりの時間や生活の中に楽しみを見つけてみましょう。４や５の場合であれば、たっぷり外遊びをさせて色々な体験をさせてみましょう。一緒にお菓子を作ったり、お風呂を楽しんだり、心の充実を図ってみて下さい。そしてしばらくの間は、添い寝をしてあげることをお勧めします。寝る前にしっかり抱きしめて心の緊張を解いてあげましょう。まだ２年生ですから、人と触れあう楽しさを知っていくのもこれからです。しっかり触れ合いながら、ゆったり見守ってあげて下さい。
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