吉田秀彦インタビュー | アスリートからの熱いメッセージ

　中学生で講道学舎に入門してから、柔道の練習はかなりレベルアップしてきたと思いますが、練習内容は小学生の頃と基本は変わっていません。例えば僕が柔道を習い始めたときの練習は、

（１）受け身・・・柔道は技をかけあうスポーツですから、互いに投げられることも多い。そこで自分の身を守るためにも受け身の練習は欠かせません。ちなみに僕は最初の3ヶ月間は受け身だけを練習していました。
（２）技の練習・・・体の大小に関係なく、技によって相手に勝てるのが柔道の面白さだと思います。そのためにあらゆる技を身につけ、磨いていくことが必要です。そして繰り返し練習すること。僕が最初に習った技は「大外刈」で、先生は当時、これしか教えてくれませんでしたね（笑）。
（３）組み合う・・・実際に相手と組み合い、技をかけたりかけられたり、受け身をしながら練習することが大事です。そして組み方や姿勢、動き方を身につけていってください。

　以上の練習は柔道の基本で、講道学舎でも練習内容は同じです。他にも他の人の練習を見て、技や動きを憶えていくこともいいと思います。ただ練習に大事なことは、いかに集中してやるかです。長い時間をかけ特別な練習をすることが重要ではないと思います。何事も集中してやれば必ず身につくはずです。
　そして選手（柔道家）にとっては、努力も必要ですが、負けず嫌いで諦めないという精神も大事な要素です。