1984年5月2日生まれ。横浜市出身。小学校3年生~6年生まで小学校のサッカークラブに在籍。中学校入学時に知人の紹介で横須賀シーガルズFCに加入。同クラブで全国大会優勝2回、3位1回に貢献する。中学卒業後は、湘南学院高等学校女子サッカー部でプレーし、高校選手権準優勝2回を果たす。15歳でU-18女子代表に選出されると、高校3年時にはAFC U-19女子選手権で優勝、FIFA U-19女子世界選手権に出場(ベスト8)。同年12月に初めて日本女子代表候補に選出された。2003年、日テレ・ベレーザに入団。入団初年度には22試合中20試合に出場、6得点を記録し新人賞を獲得。2011年にINAC神戸レオネッサに移籍。同年に開催された第6回FIFA女子ワールドカップでは右サイドバックのポジションで全試合フル出場し、1アシストを記録、初優勝の快挙に貢献。翌2012年ロンドンオリンピック でも全試合フル出場、銀メダルを獲得した。2014年からはイギリス、オーストラリア、中国など多数の海外クラブチームで経験を積む。オーストラリアのメルボルンシティFCでは、Wリーグでクラブ4度目の全豪優勝にも貢献(2019/20シーズン)。2019年3月、チームからの熱烈なオファーを受けオルカ鴨川FCへ移籍。着実に積み上げてきたキャリアでチームを支え、チーム念願の二部優勝を目指す。
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